Manfaat Berlatih Beladiri
Hello guys.. kali ini saya ingin sharing apa aja yang saya dapet dari berlatih beladiri. Berikut adalah apa aja yang saya dapetin dalam berlatih beladiri, kita sebut aja manfaat nya lah yaa..
1. Menjaga Kebugaran
Berlatih beladiri akan menjaga kesehatan dan kebugaran karna pasti tubuh kita akan bergerak dan akan mengeluarkan keringat yang dapat membuat kita menjadi sehat.
2. Melatih Otot Motorik
Otot motorik dapat terbentuk karena gerakan yang dilakukan terus-menerus. Otot motorik adalah otot yang tahan lama dan kekuatannyapun 'meledak-meledak'.
3. Membetuk Karakter
Jika kalian mengikuti kegiatan dojo dengan benar, kalian bisa menjadi lebih disiplin. Bukan hanya disiplin, kalian juga bisa menjadi lebih rendah hati serta lebih menghormati orang lain, karena beladiri mengajarkan kita untuk saling menghormati.
4. Menurunkan Berat Badan
Mungkin manfaat yang satu ini ada hubungannya dengan yang manfaat yang pertama^. Nah buat kalian kalian yang ingin diet atau nurunin berat badan pas banget nih,, tapi inget ya cari beladiri yang tepat, seperti muay thai atau qapoera misalnya, yang dapat membakar 1000-1500 kalori dalam 1 sesi.. apalagi klo kalian latihan 3-4 kali seminggu.. bisa makin cepet.
5. Perbanyak teman
Nah saat kalian mulai latihan di dojo, kalian akan bertemu banyak orang, bukan hanya yang seumuran tapi pasti banyak yang lebih tua maupun yang lebih muda dan itu sangat membantu kamu untuk bersosialisasi secara langsung. Kalianpun bisa berbagi ilmu maupun pengalaman.
6. Pengalaman!
Wah buat saya ini nih yang paling seruuu.. kalian bakal dapet banyak pengalaman saat kalian ikut pertandingan, gasuku, ataupun saat kalian ujian kenaikan sabuk. Disaat kalian ujian di alam, kalian akan ikut seru2an sama temen temen kalian walaupun suasana ujian, misalnya bisa main basah-basahan dan masih banyak lagi.
Pokoknya masih banyak banget manfaatnya!! Kalian akan rasakan sendiri klo kalian udh ikut,, pokoknya seru deh! Btw sekian dulu ya buat sharing kali ini. TETAP SEHAT dan SELALU BERFIKIR POSITIF!!! SALAM👊
1. Menjaga Kebugaran
Berlatih beladiri akan menjaga kesehatan dan kebugaran karna pasti tubuh kita akan bergerak dan akan mengeluarkan keringat yang dapat membuat kita menjadi sehat.
2. Melatih Otot Motorik
Otot motorik dapat terbentuk karena gerakan yang dilakukan terus-menerus. Otot motorik adalah otot yang tahan lama dan kekuatannyapun 'meledak-meledak'.
3. Membetuk Karakter
Jika kalian mengikuti kegiatan dojo dengan benar, kalian bisa menjadi lebih disiplin. Bukan hanya disiplin, kalian juga bisa menjadi lebih rendah hati serta lebih menghormati orang lain, karena beladiri mengajarkan kita untuk saling menghormati.
4. Menurunkan Berat Badan
Mungkin manfaat yang satu ini ada hubungannya dengan yang manfaat yang pertama^. Nah buat kalian kalian yang ingin diet atau nurunin berat badan pas banget nih,, tapi inget ya cari beladiri yang tepat, seperti muay thai atau qapoera misalnya, yang dapat membakar 1000-1500 kalori dalam 1 sesi.. apalagi klo kalian latihan 3-4 kali seminggu.. bisa makin cepet.
5. Perbanyak teman
Nah saat kalian mulai latihan di dojo, kalian akan bertemu banyak orang, bukan hanya yang seumuran tapi pasti banyak yang lebih tua maupun yang lebih muda dan itu sangat membantu kamu untuk bersosialisasi secara langsung. Kalianpun bisa berbagi ilmu maupun pengalaman.
6. Pengalaman!
Wah buat saya ini nih yang paling seruuu.. kalian bakal dapet banyak pengalaman saat kalian ikut pertandingan, gasuku, ataupun saat kalian ujian kenaikan sabuk. Disaat kalian ujian di alam, kalian akan ikut seru2an sama temen temen kalian walaupun suasana ujian, misalnya bisa main basah-basahan dan masih banyak lagi.
Pokoknya masih banyak banget manfaatnya!! Kalian akan rasakan sendiri klo kalian udh ikut,, pokoknya seru deh! Btw sekian dulu ya buat sharing kali ini. TETAP SEHAT dan SELALU BERFIKIR POSITIF!!! SALAM👊
Comments
Post a Comment